İşte sivilce oluşumunu engelleyen besinler...
Meyve, yulaf gibi yüksek lif içeren besinler ve kompleks karbonhidratlar cilt dostudur
Omega 3 ve 6 asitleri açısından zengin olan balık, cilt için oldukça faydalıdır.
Brokoli, cildin parlaklık kazanmasını sağlarken bir yandan da derinlemesine temizlenmesine yardımcı olur.
Fındık; bakır, magnezyum, mangan, potasyum , kalsiyum ve demir gibi cilt sağlığı için önemli maddeleri içerir.
Antioksidan, protein ve B vitamini açısından zengin esmer pirinç, hormonları düzenler
Cildi hem nemlendiren hem de gerekli oksijeni almasını sağlayacak şey düzenli su tiketimidir.
Ciltteki fazla toksinleri atmaya yarayan rezene, cilt temizliği konusunda çok etkilidir.
Doğal bir nemlendirici olan avakado, ciltteki iltihaplanmayı azaltır.
Vücuttaki her türlü iltihapla savaşan sarımsak, sivilce oluşumunun temeli olan bakterilerle savaşır.
Gün içerisinde tüketimi işe yaradığı gibi yeşil çay poşetlerini soğuduktan sonra cilt üzerinde 10 dakika kadar tutmakta cilde büyük fayda sağlar.
