Ruh haline göre hangi çaylar tüketilir?
STRESLİ- PAPATYA ÇAYI
Vücutta serotonin ve melatonin seviyesini artırmaya yardımcı olduğu için, papatya çayı stresi azaltır. Aynı zamanda kaygıdan kurtulmaya da yardımcı olur.
DEPRESİF- LİMONOTU
İçeriğinde uçucu yağlar, kalsiyum, potasyum, A, C vitamini, tanen ve lif bulunan limon otu, zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırmayı sağlayarak depresif moddan sizi çıkarır.
YORGUN- YEŞİL ÇAY
Yorgun olduğunuz günlerde kaslarınızın da çok kasıldığını hissedersiniz. Kendinizi koltuğa bırakmadan önce bir bardak yeşil çay demlemek çok işinize yarayacaktır. Yeşil çayın kas gevşetici özelliği olduğu için yorgunluğunuza bire birdir.
UYKUSUZ- LAVANTA
Baş ağrısı ya da uykusuzluk yaşadığınız durumlarda lavanta çayı imdadınıza koşabilir. Sinirleri yatıştırıcı bir etkisi olmasının yanında uykusuzluğa da çok iyi gelir.
ENDİŞELİ- VİŞNE ÇAYI
Vişne çayı, metabolizmayı hızlandırırken, vücudun dinlenmesine yardım eder. Organlarınızın daha sağlıklı çalışmasına destek olur. Vücudunuzda bu düzen, endişe seviyenizi de azaltarak sakinleşmenize olanak sağlar.
KIZGIN- PORTAKAL ÇAYI
Çok sinirli ya da öfkeliyseniz portakal çayı işinizi görecektir. Sinirlere karşı portakal koklamak ya da portakal çayı içmek gerginliğinizi atar.
HUZURSUZ- NANE ÇAYI
Kendinizi huzursuz hissediyorsanız nane çayı tüketin. Antioksidan etkileriyle ve sedatif özellikleriyle birlikte nane çayı, huzursuzluğu yok etmeye yardımcı olur.
AĞRINIZ OLDUĞUNDA-ZENCEFİL ÇAYI
Mideniz bulanıyor ve ağrınız varsa zencefil çayı midenizi sakinleştirecektir.
SİNİRLİYSENİZ-KEDİOTU ÇAYI
Psikolojik gerginliklerde bitki çayı olarak tüketilir. Beyni rahatlatma ve uykuyu düzenleme etkisi vardır. Uyku düzeniniz değiştiyse ve sağlıklı şekilde uyuyamıyorsanız, çözümü kedi otunda olacaktır.
KAYGILIYI- GÜL ÇAYI
Gül çayı diğer çay türleri gibi sudan yapıldığı için insanın su ihtiyacının belirli oranda alınmasını sağlar. Su metabolizmayı güçlendirerek kilo verdirmeye yardımcı olur. Antioksidan açısından güçlü olduğu için vücuttaki serbest radikalleri temizler ve kilo aldıracak stres, depresyon gibi sıkıntılardan uzak tutar. Polifenoller bakımından zengin olan gül çayı diyet listelerinde hep yerini almıştır.
