Yaş almak yaşamın doğal bir parçası ancak bu süreci sağlıklı ve yaşam kalitesini koruyarak geçirmek; doğru beslenmeden fiziksel aktiviteye, uyku düzeninden bilişsel sağlığa kadar birçok faktöre dikkat etmeyi gerektiriyor. Yakın Doğu Üniversitesi de 1 Ekim Uluslararası Yaşlılar Günü kapsamında düzenlediği “Birlikte Sağlıklı Yaşlanalım” etkinliğiyle, sağlıklı yaşlanmanın farklı boyutlarına dikkat çekerek toplumda bu konuda farkındalık oluşturmayı amaçladı.
Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Diş Hekimliği Fakültesi, Beyin ve Bilinç Durumları Araştırma Merkezi (BEBAM) ve Yaşlı Hakları ve Ruh Sağlığı Derneği iş birliğinde düzenlenen etkinlik, Merkez Lefkoşa’da gerçekleştirildi. Yoğun katılımla gerçekleşen etkinlikte, sağlıklı yaşlanmanın farklı boyutları alanında uzman isimler tarafından ele alındı.
Yakın Doğu Üniversitesi’nin farklı sağlık disiplinlerinden uzmanları bir araya getiren etkinlikte; ağız ve diş sağlığı, beslenme, yeterli sıvı tüketimi, fiziksel aktivite, uyku ve bilişsel işlevler gibi yaşlılık döneminde yaşam kalitesini doğrudan etkileyen konular değerlendirildi. Etkinlik; aktif ve bilinçli bir yaşlanma sürecinin farklı alanların birlikte ele alınmasıyla desteklenebileceğine dikkat çekti.
Sağlıklı yaşlanma farklı yönleriyle ele alındı!
Etkinliğin moderatörlüğünü, Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Adile Öniz Özgören ile Yaşlı Hakları ve Ruh Sağlığı Derneği Başkanı Prof. Dr. Hatice Jenkins yaptı. Etkinlik programında ilk olarak ağız ve diş sağlığının korunması konusu ele alındı. Diş Hekimliği Fakültesi Protetik Diş Tedavisi Anabilim Dalı’ndan Prof. Dr. Özay Önöral, “Yaş Alırken Ağız ve Diş Sağlığını Koruma Yolları” başlıklı sunumunda yaş alma sürecinde ağız ve diş sağlığının korunmasına yönelik bilgiler paylaştı. Doç. Dr. Mustafa Hoca, “Yaşlılıkta Sıvı Alımı ve Beslenme” başlıklı sunumunda yeterli sıvı tüketimi ve doğru beslenmenin yaşlılık dönemindeki önemini anlattı. Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik alanından gerçekleştirilen sunumda, sağlıklı yaşlanmada beslenmenin rolüne dikkat çekildi.
Fiziksel aktivitenin yaşlanma sürecindeki önemine ise Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon alanından Yrd. Doç. Dr. Hüseyin Özkader değindi. “Yaş Alma ve Fiziksel Aktivite: Haydi Harekete Geçelim!” başlıklı sunumda, hareketli bir yaşamın yaş alma sürecindeki yeri ele alındı. Etkinlikte ileri yaş döneminde yaşanan uyku sorunları da konuşuldu. Sağlık Bilimleri Fakültesi Biyofizik alanından Doç. Dr. Gonca İnanç, “İleri Yaş Dönemi Uyku Sorunları” başlıklı sunumuyla katılımcıları bilgilendirdi.
Programın son bölümünde ise yaş alma ile birlikte ortaya çıkabilen bilişsel değişimler ele alındı. Tıp Fakültesi Sinirbilim alanından Prof. Dr. Murat Özgören, “Yaş Alma ile Değişen Bilişsel İşlevler: Bana Neler Oluyor?” başlıklı sunumunda yaşlanmayla birlikte bilişsel işlevlerde meydana gelen değişimleri anlattı.
Prof. Dr. Hatice Jenkins: “Sağlıklı ve kaliteli bir yaşlanma süreci geçirmek için uzmanların bilgi ve deneyimlerinden faydalanacağız.”
Etkinliğin başında konuşan Yaşlı Hakları ve Ruh Sağlığı Derneği Başkanı Prof. Dr. Hatice Jenkins de 1 Ekim Uluslararası Yaşlılar Günü kapsamında gerçekleştirilen etkinliğin önemine dikkat çekti. Prof. Dr. Jenkins, sağlıklı ve kaliteli bir yaşlanma sürecinin desteklenmesinde farklı sağlık disiplinlerinin katkısının önemini vurgulayarak, “Sağlığımızı korumak, sağlıklı ve kaliteli bir yaşlanma süreci geçirmek için yapabileceklerimizi birlikte ele alıyoruz” dedi. Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Diş Hekimliği Fakültesi ve Tıp Fakültesi’nden uzmanların bilgi ve deneyimlerini paylaşacağını belirten Prof. Dr. Jenkins, etkinliğin düzenlenmesine katkı sunan Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Adile Öniz Özgören’e de teşekkür etti.
Prof. Dr. Adile Öniz Özgören: “Çok geç kalmadan, ‘Sağlıklı yaşlanmak için neler yapabiliriz?’ sorusunu sormalıyız!”
Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Adile Öniz Özgören ise sağlıklı yaşlanma konusunda farkındalığın ileri yaşları beklemeden, erken dönemlerden itibaren oluşturulması gerektiğine dikkat çekti. Prof. Dr. Özgören, “Aslında insan, doğduğu andan itibaren yaş alma sürecine giriyor. Hücrelerimiz zaman içerisinde yenileniyor ve bir yandan da yaşlanma süreci devam ediyor. Bu nedenle çok geç kalmadan, henüz gençken ‘Sağlıklı yaşlanmak için neler yapabiliriz?’ sorusunu konuşmamız ve bu konuda farkındalık kazanmamız gerekiyor” dedi. Sağlıklı yaşlanmaya yönelik eğitimlerin ilkokuldan başlayarak yaşam boyu sürdürülmesinin önemini vurgulayan Prof. Dr. Özgören, Yaşlı Hakları ve Ruh Sağlığı Derneği ile Yakın Doğu Üniversitesi arasındaki iş birliğinin uzun soluklu olacağına ve ortak çalışmaların devam edeceğine inandığını ifade etti.
