1. “Diş macunu akneden kurtulmaya yardımcı olur”
Diş macununda karbonat, bitkilerden elde edilen uçucu yağlar, mentol gibi maddeler bulunur. Bu maddeler akneyi kurutur ancak aynı zamanda ciltte tahriş ve döküntülere sebep oluyor.
2. “Yüzünüzü daha sık yıkarsanız, akne gidecektir”
Akne ve siyah noktalar, cildimizdeki gözeneklerin tıkanması sonucu oluşur. Bu yüzden yüzünüzü ne kadar yıkarsanız yıkayın akne gitmeyecektir. Yüzünüzü fırça ya da sünger yardımıyla temizlemek ise cildi temizlemez ve daha çok tahriş edebilir. Sülfat içeren sabun ve temizleyeciler de cildin aşırı kurumasına sebep olmakta.
3. “Stres akneye sebep olur”
Yüzünüzde çıkan yeni sivilceler stres sonucu oluşmaz. Ancak zaten akneniz varsa stres durumu çok daha kötü hale getirir. Aknenin iyileşme süreci yavaşlar.
4. “Bronzlaşmak akneyi önler”
UV ışınları aknenin daha çok yayılmasına sebep olabilir. O yüzden akne probleminiz varsa bronzlaşmaktan kaçınmalısınız. Güneş kremleri kullanarak cildinizi koruyabilirsiniz.
5. “Kozmetik ürünleri akneye sebep olur”
Tüm kozmetik ürünleri cildimiz için zararlı değil. Ürünlerinizi seçerken ‘noncomedogenic’ olarak bilinen gözeneğe sebep olmayan yapıda olmalarına dikkat etmeniz önem taşıyor. Özellikle alkol ve yağ içeren ürünlerden uzak durmakta da yarar var. Alkoll cildi kurutur ve tahrişe sebep olur. Sonuç olarak akneler yayılır. Yağlar ise ciltteki gözenekleri tıkar.
6. “Sigara içmek akneye sebep olur”
Pek çok kişi sigara içmenin akneye sebep olduğunu düşünür. Sigara sağlığa zararlı etkileriyle gerçekten kötü bir alışkanlıktır ancak akne yayılmasına sebep olmaz. Sigara içmek cildin kendini yenileme sürecini negatif etkiler. Ancak her hâlükârda sigara içmek oksijen akışını negatif etkilediği için cildinizi kötü gösterir.
7. “Yediklerimizin akneyle hiçbir ilgisi bulunmuyor”
Eski araştırmalar beslenme düzeni ve akne oluşumu arasında bir bağlantı olmadığını gösterse de güncel araştırmalar bunun tam tersini söylüyor. Örneğin şeker insülin üretimini tetiklediği için fazlası akneye sebep olur. Beyaz ekmek, çikolata ve bira gibi glisemik endeksi yüksek besinlerden de kaçınmak gerekiyor.