Yüzmenin Faydaları
Yüzmenin Faydaları
Halkın Sesi EditorSu sakinlik ve dinginlik veren, vücut ağrılarını hafifletmede yardımcı olan en rahatlatıcı araç olarak kabul ediliyor. Yüzme ise suyun gücüne karşı koyarak kasları çalıştıran ve diğer tüm klasik egzersizlerden, kalori harcama ve kas çalıştırma açısından üstün olarak görülüyor. Genel olarak herkes yüzmenin sağlığa olumlu etkilerinden yararlanabilir. Uzmanlara sorduk ve yüzmenin o olumlu etkilerini 10 maddede bir araya getirdik.