Dar iç çamaşırı giymek
Baba olmak isteyenlerin dar iç çamaşırlarını bol ve rahat boxer şortlarla değiştirmesi tavsiye ediliyor. Bu tavsiyenin altındaki neden ise dar iç çamaşırların testisleri vücuda daha yakın tutarak onların vücut ısısıyla ısınmasına neden olmasıdır bu da sperm sayısında azalmaya neden olur.
Stanford Üniversitesi baba olmak isteyen 501 erkek üzerinde araştırma yaptı. Dar olmayan boxer şort giyen ve gece çıplak uyuyan adayların sperm sayı ve kalitesinde artış gözlendi.
Lap-top
Uzmanlar testislerin vücut ısısı olan 35 derece ya da vücut ısısından 2 derece düşük sıcaklıkta işlev gösterebileceğini söylüyor. Oysa lap-toplar 70 dereceye kadar ısınabiliyorlar ve laptopları kucaklarında çalışan erkeklerin testisleri fazla ısınıyor.
Sauna ve sıcak jakuziler
Günümüz saunaları 100 dereceye kadar ısınmaktadır. Dr.Sabanegh, saunaların yapısı nedeniyle testisleri etkilemediğini söyledi. Bununla birlikte sıcak jakuzilerin testisleri kaplayan sıcak su ile testisleri olumsuz etkileyeceğini açıklayan Dr.Sabanegh baba olmak isteyenlerin sıcak jakuzileri kullanmaması gerektiğini söyledi.
Cep telefonları
Cep telefonlarını testislerden mümkün olduğunca uzak tutmak gerekiyor. Cep telefonlarının yaydığı radyasyonun spermlere zarar verdiğini söyleyen Dr.Sabanegh, günde bir saat cep telefonuna maruz kalan testislerin içindeki spermlerin zarar gördüğünü söyledi.
Sigara
Sigara kullanan erkeklerin spremlerinde tütün izlerine rastlandı. Brazilyadaki San Paolo Üniversitesindeki araştırmalara göre sigara kullanan erkeklerin spermleri yumurtayı döllerken sorun yaşıyor ayrıca spermin içindeki DNA'yı etkileyen tütün genetik bozukluklara neden oluyor
Gereksiz ilaç kullanımı
Kemoterapide kullanılan ilaçlar sperm sayısında azalmaya neden olur. Antibiyotikler ise sperm sayısında geçici bir azalmaya neden olabiliyor.
