banner480
banner69
banner460

“Evde en az 20 dakika yürümeliyiz”

banner476

Meclis Eski Başkanı Dr. Sibel Siber, vatandaşlara önemli bir sağlık uyarısı yaptı ve “Ev ortamında veya evin bahçesinde en az 20 dakika yürümeliyiz” dedi.

“Evde en az 20 dakika yürümeliyiz”

Siber’in sosyal medya hesabından yaptığı açıklama şöyle:

“Zor günlerden geçtiğimiz bu dönemde küçük ama önemli bir sağlık uyarısı yapmak istiyorum. Toplumsal sağlığımız için 15 gün evimizdeyiz. Yalnız bu sürede ister kitap okuyalım, ister bilgisayar veya TV başında olalım, nasıl vakit geçirirsek geçirelim kesinlikle uzun saatler oturmamaya dikkat edelim... Ev ortamında veya evin bahçesinde en az 20 dakika yürümeliyiz. Uzun saatler oturmak sağlığımıza zararlıdır. Özellikle risk grubunda olanlar, kalp damar hastaları, yüksek tansiyon, şeker hastaları için yürüyüş çok önemli...Ve bir de bol bol su içmeyi ihmal etmeyelim.”

banner342
banner496
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.