banner107
banner69

Sıcak limonlu suyun faydaları

banner27

Sıcak limonlu su ne işe yarar? Sıcak limonlu suyun faydaları neler? Sıcak limonlu suyu ne zaman içmeliyiz? İşte sıcak limonlu su ile ilgili merak ettikleriniz...

Sıcak limonlu suyun faydaları

banner87

Sıcak limonlu suyun faydaları:

1. Sıvı ihtiyacınızı destekler
2. C vitamini ihtiyacınıza katkı sağlar; ayrıca kalsiyum, demir ve potasyum içerir
3. Limon suyuna şeker eklemediğinizde çay, kahve ve diğer içeceklere sağlıklı bir alternatif olabilir

Sıcak limonlu suyu ne zaman içmeliyiz?

1. Sabah kalkar kalkmaz: 

Uyuduğunuz süre boyunca hiç sıvı tüketmediğiniz için güne sıvıyla başlamalısınız.

2. Açlık hissettiğinizde: 

Kendinizi aç hissediyorsanız su içmenizin geldiği anlamına geliyor olabilir. Gerçekten aç olup olmadığınızı test etmek için limonlu su içmeyi deneyin. Yemeklerden önce içtiğiniz limon suyu da tokluk hissi vereceği için az yemeyi sağlar ve zayıflamaya yardımcı olur.

3. Spor sonrası: 

Sporda yanınızda bulundurduğunuz limonlu suyu spor sırasında küçük küçük yudumlarla içebilirsiniz. Küçük küçük yudumlar almanız önemli çünkü aksi takdirde kramplara yol açabilir.

banner104
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.