1- Enginar, zihni dinlendirir.
2- Kalp adalelerini kuvvetlendirerek onu yoran üre ve kolesterolü düşürür, kalbin rahat çalışmasını sağlar.
3- Enginar yapakları yüksek oranda lif içerir. Bağırsak hareketlerini sağlar ve kabızlığı önler.
4- Demir bakımından zengin olan enginar, anemiyi önlemek için tüketilen yiyeceklerin başında yer alıyor.
5- Hazımsızlık, şişkinlik, tuvalete çıkamama gibi problemleri çözüyor.
6- Enginar yaprakları, karaciğerin toksinlerden temizlenmesini sağlar.
7- Vücuttan fazla suyun atılmasını sağlar, idrar söktürür.
8- Karaciğer ve böbrek yetmezliğine faydalıdır.
9- Sarılık, hepatit, romatizma hastalıklarının iyileşmesinde enginarın olumlu katkısı oldukça fazladır.
10- İştah açar.
11- Enginarın, afrodizyak etkisi mevcuttur.