1. Kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmayın

2. Gerçekçi olmayan hayaller kurmaktan vazgeçin

3. Sosyal medya takıntınızdan kurtulun

Sürekli sosyal medya odaklı yaşamak gerçek hayattan kopmanıza neden olur ve böyle sosyal medyadaki istatistikler mutluluğunuzu büyük ölçüde etkiler. Tüm bu sebeplerle sosyal medyayı bir amaç değil araç olarak görün.

4. Gereksiz harcamalardan yapmaktan vazgeçin

5. Belirsizlikten korkmayın

6. Geçmişi düşünmeyi bırakın

7. Tatillerinizi ertelemeyin

8. Size zarar veren sağlıksız ilişkilerinize son verin

9. Harekete geçmek için “mükemmel zaman” ı beklemeyi bırakın

10. Her şeyi kontrol altında tutma isteğinizden vazgeçin

11. Mutluluk ve güven duygusu için başkalarına ihtiyaç duyup onlara bağımlı yaşamayın

12. Dışarı çıkmak için bir sebep aramayın

13. Her şeyin en iyisine sahip olma isteğinizden vazgeçin

14. Kendiniz için üzülmeyi bırakın

15. Başarısızlık korkunuzu yenin

16. Kin tutmayın, bu en çok size zarar verir

17. Başkalarının sizin hakkınızda düşündüklerini umursamayın

18. Hayatınızı daha düzenli bir hale getirin

Düzensiz ve dağınık eşyalar ruh halinizi de etkileyecektir. Bu yüzden eşyalarınız yerlerinde ve düzenli olmasına özen gösterin.

19. Kendi hayatınız için başkalarını suçlamayın

20. İhtiyacınız olduğunda yanınızda olmayan arkadaşlarınızdan kurtulun

21. Değişimden korkmayın

22. İhtiyacınız olmayan eşyalardan kurtulun

23. Problemlerinizden kaçmayın

24. Kendiniz olmaktan korkmayın